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Meditating

Peaceful
Mindfulness

內心的平靜

需要有規律的鍛鍊

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呼吸 ‧ 瑜伽 ‧ 冥想課程

Pranayama Yoga Meditation Class

​會員制線上團體月課

呼吸 ‧ 瑜伽 ‧ 冥想課程

你將踏上的是一個與自己身體連接的過程

​透過呼吸的練習,可以體驗到啟動、平衡和平靜

透過瑜伽的體式,可以感受身體的受限以及流動

透過冥想的指引,學習感恩自己愛護身體

四周的課程中挑選適合你的時段來練習

​課後的截圖解說有如1-1的私教,充分認識到自己的體式

​在安全得前提下,有效的鍛鍊,迎來健康平衡的人生!

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​覺然呼吸練習

Transcendent

Breathwork

Prenatal Yoga with Laptop

​孕期瑜伽呼吸課程

Prenatal Yoga Pranayama

Image by Mathilde Langevin

​產後修復瑜伽呼吸課程

Post-Natal Yoga Pranayama

Meditation

冥想呼吸練習

Meditation Breathwork

Kundalini Yoga Breathing

​日常呼吸練習

Daily Breathwork

即將推出
即將推出
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