About
Carol Chang
”找回內心的平靜，與自己平衡的相處.“
Return to your inner peace, get balance with yourself.
Back to basic
Carol 將生命回歸基本法
透過覺然呼吸和指引面對過去
啟動生命的流動
從而聆聽身體帶給我們的訊號和聲音
讓身體有機會傾訴平常被我們忽略的訊息
從中清理負荷過重的情緒
擺脫焦慮、煩躁、憤怒、委屈等感受、緩解睡眠困擾
從認識我們的身體開始讓身心平衡
透過呼吸練習去啟動我們與生俱來的療癒力
重拾內在的安定，找回生命的平衡
Carol Chang
Breathwork Facilitator
MISSION 回歸基本的使命
呼吸指引師
As you breathe in, cherish yourself. As you breathe out, cherish all Beings.
Dalai Lama
MISSION 聆聽我們的身體
Listen to our body
Carol最特別的是她對身體的感知與敏銳
透過跟人的接觸
她可以快速地在自己身體上感知對方的體驗
感受到對方的情緒流動
Carol串連呼吸練習、冥想、瑜伽以及Coaching指引
從內亦可從外支持你所需要經歷的
一切皆從聆聽你的身體開始
呼吸練習是啟動的開關，回歸平靜的路徑
而Carol的瑜伽課程不僅僅是體式上的學習
更多的是透過口令產生與身體的連接
從中讓受限的生命流動起來
冥想一個內觀的過程
在喧囂的城市生活給屬於自己的片刻
加上Carol為你選擇適合你的呼吸練習
讓你找到回家的路
TRANSFORMATIONAL 蛻變經歷＆專業執業認證
Experiences
關於Carol的經歷
由於翻譯工作的緣故，在2017年接觸到了呼吸療癒，2019年在香港、台北投入學習、同年參加了峇里島的密集深度修行，深深體驗到呼吸法強大的清理過去和自我療癒的功能，透過呼吸練習啟動原於自身的修復力，重拾自身的力量，自在地與自己相處。
於同年底，成為美國覺然呼吸大師 Jeff Cosby & Lynne Sheriden 的亞洲第一批徒弟，開展長達一年多的呼吸療癒修行，過程中除了學習覺然呼吸的理論、技術，更有挑戰的是不斷要在自己身上下功夫，去面對、清理、穿越，學習如何放下"應該"，且中立的維繫空間，讓被指引者可暢所欲言，得以療癒。
同時Carol的其中一項天賦是 － 敏銳的身體感知，透過持續的練習瑜伽，感受身體變化、與身體連接、平衡脈輪。作為女性，不論是社會與論或家庭，我們都承受了很多，為了更全面的認識女性的身體，於2020年考取「孕婦瑜伽師資認證」，學習其他瑜伽範疇的呼吸法，使Carol可以更有效地結合呼吸與瑜伽，支持女性釋放情緒、平衡身心。
於2021年初考取「美國覺然呼吸職業指引師」認證後，Carol 持續學習其他呼吸法，了解更多呼吸練習的歷史、科學理論，並於同年又考取了「美國呼吸教練認證」，Carol 根據不同人的需求，提供適合的呼吸練習。
呼吸指引師 Breathwork Facilitator
美國覺然呼吸執業指引師 Certifies Practitioner of Transcendent Breathwork
美國瑜伽聯盟呼吸教練認證 Breathing Coach ® - YACEP, ACE, ICF CCE
身心靈教練認證 Spiritual Coach Certification
美國瑜伽聯盟100小時孕婦瑜珈師資認證 YACE PRPYT - 100hr Pre-Natal Yoga Instructor
10年身心靈成長課程即時口譯 (中英文/廣東話) - 翻譯6000+小時資歷
10 years of interpretation work in self growth training industry
企業教練 & 人生教練認證 Corporate Coach & Life Coach
人生目的/生命使命教練 Life Purpose Life Coach
MBA 工商管理碩士 - 香港城市大學 Hong Kong City University
