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About
Carol Chang

找回內心的平靜,與自己平衡的相處.“

Return to your inner peace, get balance with yourself.

Back to basic

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Carol 將生命回歸基本法

透過覺然呼吸和指引面對過去

啟動生命的流動

從而聆聽身體帶給我們的訊號和聲音

讓身體有機會傾訴平常被我們忽略的訊息

從中清理負荷過重的情緒

擺脫焦慮、煩躁、憤怒、委屈等感受、緩解睡眠困擾

從認識我們的身體開始讓身心平衡

透過呼吸練習去啟動我們與生俱來的療癒力

重拾內在的安定,找回生命的平衡

Carol Chang

Breathwork Facilitator

MISSION 回歸基本的使命

呼吸指引師

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As you breathe in, cherish yourself. As you breathe out, cherish all Beings.

Dalai Lama

MISSION 聆聽我們的身體

Listen to our body

Carol最特別的是她對身體的感知與敏銳

透過跟人的接觸

她可以快速地在自己身體上感知對方的體驗

感受到對方的情緒流動

Carol串連呼吸練習、冥想、瑜伽以及Coaching指引

從內亦可從外支持你所需要經歷的

一切皆從聆聽你的身體開始

Wellness Coach

​呼吸練習是啟動的開關,回歸平靜的路徑

而Carol的瑜伽課程不僅僅是體式上的學習

更多的是透過口令產生與身體的連接

從中讓受限的生命流動起來

冥想一個內觀的過程

在喧囂的城市生活給屬於自己的片刻

加上Carol為你選擇適合你的呼吸練習

​讓你找到回家的路

Meditation

TRANSFORMATIONAL 蛻變經歷&專業執業認證

Experiences 

關於Carol的經歷

由於翻譯工作的緣故,在2017年接觸到了呼吸療癒,2019年在香港、台北投入學習、同年參加了峇里島的密集深度修行,深深體驗到呼吸法強大的清理過去和自我療癒的功能,透過呼吸練習啟動原於自身的修復力,重拾自身的力量,自在地與自己相處。

 

於同年底,成為美國覺然呼吸大師 Jeff Cosby & Lynne Sheriden 的亞洲第一批徒弟,開展長達一年多的呼吸療癒修行,過程中除了學習覺然呼吸的理論、技術,更有挑戰的是不斷要在自己身上下功夫,去面對、清理、穿越,學習如何放下"應該",且中立的維繫空間,讓被指引者可暢所欲言,得以療癒。

同時Carol的其中一項天賦是 - 敏銳的身體感知,透過持續的練習瑜伽,感受身體變化、與身體連接、平衡脈輪。作為女性,不論是社會與論或家庭,我們都承受了很多,為了更全面的認識女性的身體,於2020年考取「孕婦瑜伽師資認證」,學習其他瑜伽範疇的呼吸法,使Carol可以更有效地結合呼吸與瑜伽,支持女性釋放情緒、平衡身心。

於2021年初考取「美國覺然呼吸職業指引師」認證後,Carol 持續學習其他呼吸法,了解更多呼吸練習的歷史、科學理論,並於同年又考取了「美國呼吸教練認證」,Carol 根據不同人的需求,提供適合的呼吸練習。​

呼吸指引師 Breathwork Facilitator

美國覺然呼吸執業指引師 Certifies Practitioner of Transcendent Breathwork

美國呼吸教練認證 Breathing Coach ® - 美國瑜伽聯盟YACEP, ACE, ICF CCE

身心靈教練認證 Spiritual Coach Certification

RPYT -100小時孕婦瑜珈師資培訓導師證書 ® - 美國瑜伽聯盟YACEP

近10年身心靈成長課程即時口譯 (中英文/廣東話) - 翻譯6000+小時資歷

企業教練 & 人生教練認證 Corporate Coach & Life Coach

人生目的/生命使命教練 Life Purpose Life Coach 

MBA 工商管理碩士 - 香港城市大學 Hong Kong City University

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Contact
Carol 

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