Transcendent Breathwork
覺然呼吸
轉化意識 x 覺知內在本然的力量
透過有意識的深層腹式呼吸，讓身體重新流動起來。提升察覺、轉化內在的力量。緩解因焦慮而無法入睡、工作生活壓力過大的消化不良、甚至修復身體過的往創傷和疾病等。對於緩解身體痛楚有很多好處，從中聆聽身體帶給我們的訊息。
＊覺然呼吸屬於進階的呼吸練習。
Outer Beauty, Inner Calm
外在的美麗，內在的平靜
很多時候，療愈自己的身體可以讓我們看到更多的真相，真相有很多面，
有時候不是我們不想面對，而是我們困在局中，只有身體是誠實的，它不會講太多，
它講的也未必是你想聽的，我們可以選擇視而不見，但我們也可以引以為鑒，
畢竟陪你到人生最後的只有你的身體而已。
”
Practice Breathwork
Calm, Relax and Peaceful.
覺然呼吸的好處
呼吸可以轉化成一種對健康以及療癒有衝擊力的練習。透過有意識地去改變呼吸的節奏和深度，進而調整血壓、循環和消化，強化身體的療癒能力。
有目標性的呼吸，可以處理導致我們呼吸被堵塞的原因，成長期間有很多不同的經歷體驗，淺意識和細胞層面也會把這些感受記憶儲存起來，當呼吸是足夠開放和流暢時，可以激活和整合過往的創傷或模式，可以在細胞層面被療癒。深度呼吸後能釋放儲存在身體裡的情緒、創傷、意外、就換或過往的模式。
Client's Review
覺然呼吸做完的感受是？
看看體驗過覺然呼吸的人是怎麼說的
覺然呼吸練習是透過有意識的腹式呼吸，而這樣的呼吸練習他會繞過我們的大腦，可以去到深層的意識當中，去到哪我們無法控制，但是你的身體會非常知道你準備好以及你可以面對的是什麼，而每個人的體驗都會截然不同，哪怕是同一個人每次的呼吸練習都不會有相同的體驗，就讓你的身體帶領你開啟屬於你的療癒旅程吧！
覺然呼吸適合：
- 準備好要為自己療癒、察覺更多、下功夫的人
- 男女老少不限制，有特殊身體情況或情緒疾病要提前與指引師Carol溝通
上課方式：線上Zoom
授課語言：國語
建議上課的頻率為每2週一次或1個月一次
每次約2.5小時
可選擇：線上的個人1-1或團體班
![覺然呼吸療癒課 [個人]](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_69756a54547a365f67454d~mv2_d_3929_5239_s_4_2.jpg/v1/fill/w_37,h_50,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/nsplsh_69756a54547a365f67454d~mv2_d_3929_5239_s_4_2.jpg)
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