覺然呼吸療癒課 [團體]

服務說明

【課程簡介】 ※ 深層呼吸練習 - 覺然呼吸 ※ 1次線上呼吸課程 ※ 每堂2-2.5小時 ※ 團體的呼吸指引・採預約制 ※ 方式： 線上Zoom，有wifi就可上課 ※ 設備：電腦、iPad或手機（建議電腦或iPad螢幕會更清楚） ※ 指引語言：國語/廣東話皆可 ---------------------------------------- ※ 覺然呼吸跟其他的呼吸練習有什麼不同？ 大部分的呼吸練習（尤其是在瑜伽課中的）都屬於簡易的調息（調整呼吸），或者更多是在察覺你的呼吸，從中做一些短的呼吸練習，讓身體回歸平靜放鬆。 ※ 覺然呼吸是什麼？ 覺然呼吸屬於深層的腹式呼吸，透過專人指引下45-60分鐘的持續有意識的呼吸練習，可以讓參加者從身體、情緒、思想和靈應層面有更多的察覺和體驗，從而可清除固定的模式、或達到身心放鬆的效果、和自我療癒。（詳情請見網頁介紹） ※ 什麼人適合做覺然呼吸練習呢？ 小孩到大人都適合喔！但如果你有特殊的身體情況，請提前與我們聯絡，由指引師Carol評估後方可參加課程。 ※ 團體班和1對1有什麼分別嗎？ 團體班可以感受團體呼吸所帶來的力量、一起療癒的共通性。同時在分享期間，或能看到大家共處的相同狀態所帶來的共鳴。但如果你是更注重個人隱私，或想要跟指引師有更多的對話、以及要更針對性地療癒和互動，那1對1會更適合你喔！ ※ 線上和線下的覺然呼吸課程有什麼不同？ 因應疫情的影響，線上可以讓大家不受地域限制仍能為自身療癒下功夫。是優惠、方便和持續性的鍛鍊。面對面的線下課程，指引師Carol會根據個人的情況提供深度的Body Work，使覺然呼吸的效果可以去到更深層。

取消政策

如需重新預約請於24小時前提前與我們聯絡，以便安排。 如於24小時內取消則不退費喔。

連絡人詳細資料