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限時挑戰!
一週五天晚間鍛鍊!

Evening Yoga
晚間瑜伽課程
最近密集的居家生活,大家要悶壞了吧?
給自己一些新的挑戰!讓生活重新自律起來吧!
CLASSES 晚間瑜伽課
Evening Yoga
疫情期間面對著各種不確定性,可能你目前居家辦公,悶在家也不方便出門,
做適當的瑜伽拉伸、呼吸和冥想練習,有助於心情舒緩、平和放鬆以及集中注意力喔!

這個課程適合:
- 男生女生都歡迎
- 大人小孩都能參加
※ 高低血壓、懷孕、脊椎受傷、
半年內有過重大手術不建議參加。
在Carol的線上晚間瑜伽課課程中會有:
- 拜日式
- 上肢、核心和腿部的伸展和鍛煉
- 呼吸和(或)冥想練習

給自己五個晚上的時間,看看會有什麼不同!

上課方式:線上Zoom
授課語言:國語
課程週期為5天
週一~週五,共5堂課
每堂60分鐘
課程限時優惠報名中!
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