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​限時挑戰!
一週五天晚間鍛鍊!

Practicing Yoga

Evening Yoga

​晚間瑜伽課程

最近密集的居家生活,大家要悶壞了吧?

​給自己一些新的挑戰!讓生活重新自律起來吧!

 

CLASSES 晚間瑜伽課

Evening Yoga 

疫情期間面對著各種不確定性,可能你目前居家辦公,悶在家也不方便出門,

做適當的瑜伽拉伸、呼吸和冥想練習,有助於心情舒緩、平和放鬆以及集中注意力喔!

Yoga at Home

這個課程適合:

- 男生女生都歡迎

- 大人小孩都能參加

※ 高低血壓、懷孕、脊椎受傷、

   半年內有過重大手術不建議參加。

在Carol的線上晚間瑜伽課課程中會有:

- 拜日式

- 上肢、核心和腿部的伸展和鍛煉

- 呼吸和(或)冥想練習

Iyengar Yoga

​給自己五個晚上的時間,看看會有什麼不同!

Vinyasa Yoga

​上課方式:線上Zoom

​授課語言:國語

課程週期為5天

週一~週五,共5堂課

每堂60分鐘

課程限時優惠報名中!

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